ちょっと前まで「癒し系」なんて言葉が流行りましたよね。けっして美人の部類に属さない私ですら、誰かのための「人間ヒーリング」になれるかもしれない、って思ったものです。 その「癒し系」に当てはまるヒーリング力の溢れる芸能人を挙げてみると…飯島直子さんにはじまり、井川遥さん、優香さん、本上まなみさんなどがいますね。当然皆さん美人の部類に入る方なのだけど、なぜかホンワカしてて、安心感を与えてくれますよね。 ヒーリングや癒し効果を感じられるテレビ番組は、やっぱり人気があるのではないでしょうか。「アナタのオーラが見えます」なんて言うアノ人の、優しく前向きな言葉に癒された気持ちになった人も多いのかも。 そうであるならば、自分のヒーリング方法を見つけ出せばいいのかもしれませんね。耳からの刺激としてはアルバムの「Feel」や「image」などの、ヒーリングミュージックもおススメでしょう。 また、アウトドアで森林浴や小さめのガーデニング、インドアでのアロマやフラワーレメディも、自然の世界でのヒーリング効果を求める人にはもってこいですよね。 セラピーと称したヒーリングも、調べてみるといろいろな種類があります。例えばアロマに足ツボマッサージ、昨今有名になっているアニマルセラピーでは、動物に触れることでココロが癒される方法ですよね。 その他にもグッズやモノに頼ることなく、自分自身がヒーリング材料として瞑想や座禅を試してみるということも１つの方法なのではないでしょうか。それならば何かを頼ったり待つこともなく、時間や値段を気にすることもないですよね。 ならば、自分自身の考え方の目線をちょっとでも変えられれば、それが大きなヒーリング力を得ることに繋がるのではないでしょうか。たとえグッズや誰かに頼っていても、最後はそこに辿り着くのが目標だと思いませんか？ では、そのためには何が必要でしょうか。まず現在の自分をあるがまま受け入れて、その後に自分がこうなりたいとイメージしてみましょう。そしてそのためにどうすべきか…と考えてみることが、セルフヒーリングの道の第一歩になるのではないでしょうか。
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アーカイブ 3月, 2008
女性だったら誰でも憧れるふくよかでハリのあるバストライン。人の眼も気になりますが、洋服を着てバッチリキマるバストだったら、自分も気持ちいいですよね。できるだけバストアップに気を遣いたいと思うものです。 しかし齢を取っていけば重力の法則で、自然とバストは下がってきます。是非バストアップしたいと思いますよね。 それではバストアップのためには一体何をしたら良いでしょうか。気になるバストアップについて考えてみました。 また、下着だけではバストアップ効果も知れたもの。自力でアップする方法の１つに、マッサージがあります。ジェルを使って行うこともいい方法です。 しかし、そのジェルは塗るだけでバストアップできるわけではありませんから、しっかりバストからデコルテにかけて、しっかりマッサージすることが必要ですよ。 また、マッサージを行うだけでなく、そこにエクササイズをプラスしたらバストアップ効果もより大きくなるでしょう。まず、両腕を伸ばし、拝むような合掌ポーズの手の圧を高めていく大胸筋を鍛える方法がよく知られています。 では、その他にバストアップのために気をつけるべきことは何でしょうか？ それは、基本的な生活部分である食生活です。バストアップのために効果的な栄養素というのもあるのです。 まずは、バストアップに欠かせない血行促進をしてくれるビタミンB１。豚肉ならば牛肉の１０倍のビタミンB１の含有率です。その他には、カレイやたらこ、青のり、大豆などにも多く含まれています。またバストアップのための、女性ホルモンの働きを促すタンパク質も重要になります。チーズに代表される良質の動物性タンパク質の他に、女性ホルモンによく似た働きのイソフラボンが多く含まれる大豆たんぱくは、ぜひとも毎日摂りたいものです。 とはいえ、ここで挙げた栄養素だけでバストアップできるわけはありません。すべての食品をバランスよく摂り、栄養素が十分な働きをできるよう、体内環境を整えることが大切です。女性ホルモンのバランスを保ち、健康的な生活と適度の運動で筋力と体力を保ち、なるべくストレスを感じない生活をしていくことが大切だと思いますよ。
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アイプチという商品が、巷に流通しています。芸能人でも使用しているという話のあるそのアイテムは、女性の美への憧れを実現するものです。 アイプチとは口紅やアイシャドウと同じように、簡単手軽に使用できる二重まぶた生成用の美容関連商品です。お値段もお手ごろです。 ただし、アイプチは使用者を完全に二重まぶたに変えてくれるわけではありません。一時的にまぶたを接着して二重に見える状態を作り出すアイテムが、アイプチです。 アイプチと名前の付く商品にも使い方の違いがあり、３アイテム発売されている中のアイプチPとSは接着タイプ、リキッドテープは接着しないタイプのアイプチです。 接着タイプのアイプチは、まずアイプチをまぶたの上に塗り、プッシャーで折り目をつけて接着し、最後に二重の線を整えるのが使い方です。 リキッドテープタイプのアイプチは、塗って目を開くだけで二重まぶたの状態になります。もちろん多少のナレや整えは必要ですが、接着することなく二重が作られます。 アイプチは全国の一重の女性に希望をもたらした画期的な商品といえますが、一方でその仕組みから肌のトラブルなどの問題もクローズアップされています。 アイプチを繰り返し使用することで、まぶたに炎症や荒れが起こる可能性があるようです。また、まぶたの皮膚が伸びてしまうこともあるようです。 しかしながら、デメリットの部分を差し引いてもアイプチが手軽に抵抗無く使えるアイテムであることは、現在のヒットぶりから見ても間違いないことです。
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今やほとんどの女性がエステ経験済み？！私ですら、何度がエステに行ったことがありますからね（笑） 大手と呼ばれるエステサロン以外の、小規模なサロンがすごい勢いで増えています。普通の民家の一室とか、産婦人科病院の中の一室とか。 エステに予約殺到の要因は？日本人女性の「綺麗になりたい！」という気持ちの強まりがあります。借金してでもエステに！という人までいますよね。 食生活を搾ってまで通いたいエステ。中でも人気なのが「脱毛」です。永久脱毛なんてもはや当たり前？！イイ女の辞書には「ムダ毛」という文字はないっ！（笑） そして「フェイシャル」パッと目がいく場所は「顔」ですからね。隠し様がないし（笑）エステティシャンのテクニックと専門器具によって、毛穴の汚れや開きが劇的に改善！ エステで痩せるコースもあります。「癒されつつ痩せられるなんて最高！」って思われがちですが、甘い！体重も日々の食生活もしっかり管理されちゃうんです。強い意志が必要ですよ～ エステに通うだけで、気持ち的に自信がつくというか、綺麗になってる！って実感が湧くというか・・。定期的にエステに通いたいもんです・・。でも、高い！（笑） お金にあまり余裕のない若い女性がエステに通うためには・・リボ払いしかないのかもしれません。エステの方からも当然のように紹介されますしね。聞こえはいいが、借金です。 お金がなくてもエステに行きたいですよね～。わかります！でも、支払いは別です。冷静に判断して、毎月ちゃんと余裕をもって支払えるかどうかを確認してからＧＯして下さいね！
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