ちょっと前まで「癒し系」なんて言葉が流行りましたよね。けっして美人の部類に属さない私ですら、誰かのための「人間ヒーリング」になれるかもしれない、って思ったものです。 その「癒し系」に当てはまるヒーリング力の溢れる芸能人を挙げてみると…飯島直子さんにはじまり、井川遥さん、優香さん、本上まなみさんなどがいますね。当然皆さん美人の部類に入る方なのだけど、なぜかホンワカしてて、安心感を与えてくれますよね。 ヒーリングや癒し効果を感じられるテレビ番組は、やっぱり人気があるのではないでしょうか。「アナタのオーラが見えます」なんて言うアノ人の、優しく前向きな言葉に癒された気持ちになった人も多いのかも。 そうであるならば、自分のヒーリング方法を見つけ出せばいいのかもしれませんね。耳からの刺激としてはアルバムの「Feel」や「image」などの、ヒーリングミュージックもおススメでしょう。 また、アウトドアで森林浴や小さめのガーデニング、インドアでのアロマやフラワーレメディも、自然の世界でのヒーリング効果を求める人にはもってこいですよね。 セラピーと称したヒーリングも、調べてみるといろいろな種類があります。例えばアロマに足ツボマッサージ、昨今有名になっているアニマルセラピーでは、動物に触れることでココロが癒される方法ですよね。 その他にもグッズやモノに頼ることなく、自分自身がヒーリング材料として瞑想や座禅を試してみるということも１つの方法なのではないでしょうか。それならば何かを頼ったり待つこともなく、時間や値段を気にすることもないですよね。 ならば、自分自身の考え方の目線をちょっとでも変えられれば、それが大きなヒーリング力を得ることに繋がるのではないでしょうか。たとえグッズや誰かに頼っていても、最後はそこに辿り着くのが目標だと思いませんか？ では、そのためには何が必要でしょうか。まず現在の自分をあるがまま受け入れて、その後に自分がこうなりたいとイメージしてみましょう。そしてそのためにどうすべきか…と考えてみることが、セルフヒーリングの道の第一歩になるのではないでしょうか。
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